Az érzelmek, mint iránytűnk

A kutatások szerint átlagosan 27 érzelmet élünk át egy óra alatt. Valószínűleg nincs időnk mindegyiket felfogni, de halk, suttogó hangon folyamatosan közölnek valamit. Ha megtanulunk elég figyelmesen hallgatni rájuk, segíthetnek eligazodni, és iránytűnkké válni. Iránytűvé, amely vágyaink beteljesülése felé terel bennünket, tájékoztat dolgokról, amelyeket előnyben részesítünk, továbbá értékeinkről és arról, hogy valami hiányzik vagy éppen szükségünk van valamire. Az érzelmeink tudatában mélyebb és empatikusabb kapcsolatokat alakíthatunk ki és tarthatunk fenn, emellett tudatosabban cselekedhetünk, és kézben tarthatjuk viselkedésünket.